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FLEXI-BAR -Schnupperkurs-
FLEXI-BAR als Trainingsgerät eröffnet die Möglichkeit die Tiefenmuskulatur auf einfache Art und Weise zu kräftigen.
Der in Schwingung gebrachte FLEXI-BAR bewirkt durch seine Vibration eine außergewöhnliche, tiefgehende Reaktion des Körpers - die reflektorische Anspannung des Rumpfes, welche bewusst nicht erreicht werden kann. Beim FLEXI-BAR Training arbeiten die tief- und medialliegenden Rückenstrecker, die gesamte Bauchmuskulatur sowie der Beckenboden gegen die auf den Körper wirkende Schwingung.
•Effektiv gegen Rückenschmerzen
•Bindegewebefestigung
•Haltungsverbesserung
•Bodystyling
•Po- Muskeldefinition
•Fettabbau
•Steigerung der Konzentrationsfähigkeit
•Ausgleich von muskulären Disbalancen
•Perfektes Rückbildungstraining nach Schwangerschaft
•Verspannungen im Schulter und Nackenbereich
•Probleme im Bereich der Lendenwirbelsäule und Hüfte
•Arthrose - Schulter / Hüftgelenk / Wirbelgelenke
Teilnahmevoraussetzungen:
Prinzipiell keine. Bei orthopädischen Vorerkrankungen oder anderen gesundheitlichem Einschränkungen sollte vorher der betreuende Hausarzt oder der Kursleiter befragt werden. Leichte Kleidung (evtl. Sportkleidung).
Leistungen von fit-at-work.com:
•Kursleitung durch Diplomsportlehrer mit Zusatzqualifikation Rückenschullehrer
•Individuelles Beratungsgespräch bei Bedarf
•Abschlusszertifikat bei regelmäßiger Teilnahme
•Bescheinigung zur Anrechnung von Bonuspunkten der Krankenkasse
•Weiterführende Kursangebote
Anmeldung:
Verbindliche Anmeldung durch Überweisung der Kursgebühr.
Bankverbindung:
Konto 761607100; Kontoinhaber Frank Thömmes
BLZ 700 700 24; Deutsche Bank
Betreff: Name + FLEXI BAR
Anmeldung: anmeldung@fit-at-work.com
Tel. 089-62232501
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