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Gymnastik wirkt

Grundlagenwissen zum Thema Rückenschmerzen

Auf dem Weg zum Homo Sapiens
Der aufrechte Gang des Menschen, der vermutlich eine Anpassung von an Bäumen hangelnden Vorfahren ist, stellte die Natur vor ein Problem: Wie sollen obere und untere Körperhälfte stabil und trotzdem beweglich verbunden werden? Dafür waren die entsprechenden Muskeln nicht vorbereitet.
Die Evolution fand einen Kompromiß: Eine Kette von raffiniert kombinierten Einzelknochen stützt und balanciert in einer eleganten S-förmigen Krümmung den Kopf (mit dem immer wichtiger werdenden Gehirn), trägt den Oberkörper und stellt die Verbindung über das Becken zu den Beinen her. Mittelpunkt ist das Kreuzbein.Stabilisiert wird dieser bewegliche Stab durch eine bis ins kleinste durchdachte Anordnung von Bändern, Muskeln und nicht zuletzt den Bandscheiben. Es entwickelten sich kräftige Rumpf, Bein und Gesäßmuskeln. Wenn dieses sensible Gefüge aktiver und passiver Elemente an einer Stelle aus dem Gleichgewicht gerät, kann es schnell zu Problemen kommen. Zu wenig bedacht hat die Evolution die Bedingungen der Schwerkraft nach der Aufrichtung, die uns tagtäglich nach unten zieht. Balance und aufrechte Haltung wurden sehr wichtig.

Volkskrankheit Rückenschmerzen
Seit Ende der 50er Jahre ist das Thema Rückenschmerz im Fokus wissenschaftlicher Betrachtungen und damit keine allzu neue Errungenschaft. Erhebliche Druckschwankungen auf die Bandscheiben, verursacht durch ungünstige Körperhaltungen (Schwerkraft!) wurden als Ursache vermutet. Es entstand die Forderung nach rückengerechtem, aktivem Freizeitverhalten und rückengerechten Arbeitsbedingungen an human ausgerichteten Arbeitsplätzen. Hier liegt der Geburtsort der Rückenschulen, einem Kurskonzept rückenfreundliche Verhaltensweisen zu erlernen. Trotzdem nahmen behandlungsbedürftige Rückenbeschwerden stetig bis heute weiter zu.
Die Erkenntnis, dass die Bandscheiben haltungs- und belastungsabhängigen Druckschwankungen unterliegen, sowie die zunehmenden medizinischen Möglichkeiten der Operateure (erste Bandscheiben OP 1938!), und der Problematik bei der Diagnostik und Therapie von Rückenschmerzen führen häufig zu ausgiebiger apparativer Diagnostik mit vielen Röntgenbildern sowie Computer- und kernspintomographischen Untersuchungen. weiter

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