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Die Rückenschulseite von fit-at-work.com

Moderne betriebliche Gesundheitsförderung für München

Tennis
Ungeeignet für Anfänger mit Rückenproblemen, starke Verwringungen mit Schwungelementen. Wichtig ist gezielte Gymnastik und ausreichende Erwärmung. Hoher Spaßfaktor.Squash
Ungeeignet für Anfänger. Starke Belastung durch Rumpfverwringung und Rumpfvorhalte.

Wandern
Sehr positiv durch rhythmischen Wechsel der Belastung, ohne Vorfahrung durchführbar, Vorsicht beim Bergabwandern! Naturerlebenis!

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